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“社交技能没有得到充分发展的个体，就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂得当地的语言，无法融入当地的生活。因此，即使像提出一个简单的要求这么容易的事情，他们做起来也会显得十分笨拙、幼稚。”
——菲利普·津巴多(PhilipZimbardo)，美国斯坦福大学心理学教授
以上小剧场内容根据身边社恐患者朋友的真实经历所绘
绘图by艾斯梅
研究表明，社交恐惧症的终生患病率为13.3%，多在17-30岁期间发病。其中女性比男性更容易患有社交恐惧症，有着15.5%的患病率。而在中国，有超过万的成年人因患有这个精神障碍，给他们的日常生活活动和工作带来了不便。
社交恐惧症（socialphobia）,又称社交焦虑症（socialanxietydisorder，SAD），是恐惧症（phobia）的亚种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。患有社交恐惧症的人在日常社交场合中会有严重的焦虑感和过度的自我意识（excessiveself-consciousness）。在面对他人的目光和评判的时候，他们往往会有强烈的恐惧感，并会为自己的行为感到尴尬和羞辱。这种精神症会严重影响他们的日常生活、工作和学习。即使是知道自己对于周围人的恐惧是不合理的，但仍无法控制和克服。
社交焦虑障碍的DSM-5诊断标准DSM量表为美国诊断精神病的权威注：由于文化上的差异，该量表里的内容可能并不完全适用于中国的患者，不建议按照此量表进行自我诊断。在严重的情况下，患者甚至会出现以下症状：脸红，出汗，全身发抖心跳加速，感到大脑一片空白恶心或者是胃部不适BrianwellGilmartin的插图
遗传因素（Genetics)“Thegenetic