四月的草长莺飞已经已经就要过去，五月的到来意味着高三的学生就要面临最后的一个月冲刺。此时的心情是紧张还是倦怠我们暂按下不表，之前的复习是扎实还是荒废已为陈迹，今天我们想跟大家讲讲最后一个月，考生应该做什么。
先说结论，一共三句话：
第一句话叫做稳定心态，保持手感；
第二句话叫做回归基础，全局观念；
第三句话叫做找准定位，自主复习。
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稳定心态，保持手感
千万不要以为，到了高三这个时候就顺其自然了。
恰恰是最后一个月，很多考生心态和成绩的波动最大。
波动的原因因人而异，但是我想告诉大家的是，每个人到了这时候，心里都感觉自己是半桶水，七上八下的。而所有的负面情绪，此时都没有半点益处。
考试最重要的是什么？除了实力，更重要的就是心态。越是重要的考试，考生越容易患得患失，越容易想七想八，一个小题做不出来都会自乱阵脚。
考试是什么？是在有限的时间里把会做的题目都拿到分，不会做的题目也争取骗一骗，这就是一个即时策略游戏，而慌乱就是大敌。
更糟糕的是，这种心态会在一场场考试当中累积。每场考试总有那么一点小状况，总有那么一点发挥失常，很容易引起学生潜意识里对考试不必要的担忧和恐惧，总想的是我这次考试是不是又要跪了，形成一种考试恐惧症。
在《学霸考试会不会紧张？》一文中，我们告诉大家，即便是超级大学霸，考试时也会紧张。因此，并不需要因为紧张这件事情本身而有心理负担。
但是切莫陷入下列几种思维陷阱，加重自己的心理压力，包括：
◇非黑即白：因为一点点的小瑕疵就觉得偏离了完美的情形，比如听力第1题没听清、作文下笔一个字不好看，就因此而纠结许久。事实上一路走来，有哪次考试是做到尽善尽美才考好的呢？
◇夸大损失：因为一点小问题，反复去想反复去想，甚至不断自我推理出一个很糟糕的结果，事实上回想起来，不过是一个小问题。比如没睡好，万一犯困，万一做题速度慢，万一考不好，无数个“万一”把结果变得很糟。
◇过度归因：一旦面对不理想的结果时，容易把问题归咎到自己身上，在没有足够的事实根据和冷静的思考的前提下，自我否定，觉得自己太笨太弱。事实上，完全有可能是因为客观条件（比如题目确实难）、方法不正确、暂时性的偏离和波动等。
◇意气用事：在情绪影响下，凭借情绪和感觉作出决策，而忽视了（可能尚未明晰的）客观事实。比如渴望通过解决压轴题证明自己、在作文中抖出一堆阅卷老师都不认识的人名、遇到难题钻牛角尖等。
上述的四种思维陷阱，一定要尽力避免。
大家要有这样的自信，到了最后一个月，自己的水平绝对不会因为一场两场考试就掉下去，即便成绩下滑，多半也是心态问题。
在考试当中，无论考卷难还是简单，相信自己的相对排名不会有太大的变化。做不出来这题，不妨就先做另一题，自己做不出来，不如自己的人肯定也做不出来。正所谓“人难我难，人易我易。”
除了尽力避免思维陷阱之外，如果在考场上遭遇紧张，不妨给自己一点缓冲时间，喝口水，看看窗外，换一道题先做，避免在一道题上过分纠结，既加重心理压力，又浪费时间。
一种平稳的心态，才能把前面积攒了一年的努力，最后发挥出来。
◆◆◆回归基础，全局观念
最后阶段，很多老师都在强调，回归基础，回归基础，回归基础。然而重要的事情即使说了三遍也未必懂得怎么做。
丑话先说在前面，一定不能为了回归基础而去回归基础，否则你只是看上去很努力罢了。
哪些内容是基础呢？先分科目来说：
◇语文：古诗词鉴赏总结本（题材、手法、意象、情感）、现代文阅读的总结本（实用类文本、文学类文本）、文言文阅读的单词本（实词、虚词、通假、活用、句式、古今）、作文的素材本等等，具体参照：《三大阅读与作文的训练之道》
◇数学：积累重难点题的方法本（关键步骤、处理方法、构造方法）、反应做题习惯和无谓失分的错题本（高频错点、应对口诀）。具体参照：《如何攻克高考数学压轴题？》、《无谓失分，你怕了吗？》
