假期余额不足，开学来啦
长假已经结束，各地已经陆续开学。所谓开学，汉语解释有开设学校、启作学者、学期开始三个释义。
但在日常生活中用的比较多的是学期开始。现代汉语中开学通常指学生们经过假期的休息之后，重新返回学校继续学习。
开学恐惧症
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“开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低且适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。
而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。
开学综合症会使学生不适应学校的生活，从而造成上课听讲分心、学习效率减小。
02学生如何克服厌学心理
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心理：家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。
时间：最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，督促孩子按时起床、饮食。保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
环境：开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
内容：跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。
用品：在假期，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
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心理辅导
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开学初，沉浸在假期的孩子可能会不适应学校生活，因此焦虑不安，这是正常现象，家长不必惊慌，以免影响孩子的情绪。
1、请家长以积极的态度多鼓励孩子，和孩子一起回忆幼儿园的快乐生活和好伙伴，孩子会因此更加向往开学。
2、当家长离开时务必和孩子告别，温柔坚定的告诉他，放学时准备接他回家，让孩子有温暖、安全的感觉。
3、如果孩子出现了比较极端的抵触情绪，请家长及时与老师沟通，我们共同解决问题。
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调整作息时间
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临近假期结束、开学之际，家长要提前做准备工作:逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。
通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。
这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间，最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。
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