开学攻略克服开学恐惧症

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给您所带来的生活不便,深表歉意。

祝您学习生活愉快!

大家的反应会不会和小编一样

“什么,寒假还没开始,就结束了!

我可能是度过了一个假寒假”

看着自己一大堆的作业,还没实施的寒假计划

摸摸自己受伤的心!

每到这个时候,大家都无比怀念假期

睡觉睡到自然醒

看剧看到天荒地老

与阔别许久的基友们聚会嗨爆

尽情吃吃喝喝

不用担心点名,不用担心早读迟到,

不用面对学习压力的日子

到头了......

总的来说,这个寒假过得

特!别!开!心!

多希望它

再!来!一!次!

只能坐等下次假期了~

临近开学

如果你有情绪低落、心慌意乱

无缘无故发脾气、浑身疲劳

注意力不集中、记忆力减退、失眠等

有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

那就可能是患上了开学恐惧症

收心不到位,开学肯定累

既然逃不掉开学

那就把自己的心收收

小编为大家安利高招

克服开学恐惧症,幸福学习每一天。

Tips

1、调整作息和饮食:按照上学时的要求,规律作息和饮食,适当锻炼,养成良好的生活习惯,这可以让我们保持充沛的体力,快速适应即将开学的学习生活。2、提前准备好新学期的用品:生活和学习用品要提前准备好,不然怕临走之前,会慌慌张张丢三落四的。3、做好迎接开学的心理准备:要有一个平静的心态,可以稍微提前几天,告诉自己,假期已经结束了。不要给自己太大的压力。在此期间,可以适当看看自己喜欢的书,复习复习上学期所学的内容,就可以适应学习的状态了。

4、制定新学期计划:对上学期进行反思,找出自己的不足和优点,制定新学期计划,树立信心。也可以分阶段的制定自己的每一个小目标。

5、交流感受:可以和自己的亲人朋友老师多交流,谈谈自己的感受,寻求指导和帮助,克服开学恐惧症。

新学期小编先来表个态又一个温馨提示

作业还没写完的同学

有拖延症的同学

快醒醒,趁还有几天

快写作业喔

小编在学校等着大家

图文编辑/谢抒倩

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长按







































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