现代人谁都离不开与别人的交往，有很好的社交能力的人，在工作上的表现也往往是十分出色的。但是还有一部分人，他们却十分害怕和别人进行交流，一和别人对话就会脸红，说话也会吞吞吐吐。那么，他们应该怎样克服恐惧症呢?
接下来就让医院专家来介绍下相关的知识吧：
专家介绍说，克服恐惧症主要有以下七种方法：
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”，“天生我材必有用”.
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
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