来源：深圳应急管理
假期走得太快就像龙卷风
感觉只是眼睛一闭一睁
春节长假就跟我们说拜拜了
今天，年度最强灾难片《上班》全国上映
无数上班族含泪倾情出演
是不是从走进工作岗位开始就感觉提不起精神？不仅工作效率大大降低，甚至还有点眩晕、焦虑、恍惚，整个人都想着：我是谁？我在哪？我在干什么？
小编掐指一算
你多半是患上了节后综合征
这类症状一般出现在大长假刚结束时
最显著的表现就是↓↓↓
不过，长假后不想上班不可怕
可怕的是，若一直沉浸在这种精神状态中
思想上会很容易松懈麻痹
从而可能因操作失当酿成安全事故
为此，小编特分享一些“节后收心大法”
助你顺利进入工作模式
企业该怎么做？巧用“收心大法”，确保安全复工复产！1.案例收心法
利用本单位或其他单位的事故案例对员工进行警示教育，提醒员工做好安全工作，重视生产安全。
2.榜样收心法
利用班前会和安全例会，以节日期间值班员工认真坚守岗位为榜样，教育员工尽快把心收回来，用崭新的面貌面对接下来的工作。
3.责任收心法
加强员工的责任意识，引导员工履行好自身的安全生产职责，并注意把握过程、规范管理、执行到位。
4.务实收心法
企业相关负责人要引导员工理清岗位操作流程，既要认真思考、周密安排，又要将各项工作措施尽早启动、及早推进、赶早努力，使工作呈现出新的气象。
员工自身该怎么做？对症下药，治疗各种“不想上班”！1.上班恐惧症
习惯了假期日夜颠倒的生活，突然要上班了，想到被工作支配的生活，有些人会不由自主地抗拒，甚至感到有点恐惧。
调整措施：生活节奏，改！作息时间，改！饮食习惯，改！尽量让自己在上班时间有着最好的工作状态。
2.睡眠紊乱
春节是熬夜的最好借口，饮酒、打牌、刷剧等活动打乱了人体正常生物钟，导致睡眠紊乱。
调整措施：体力性疲惫、脑力性疲惫和心理性疲惫都会引起睡眠紊乱。体力性疲惫，可多休息以补充体力，或者补充营养；脑力性疲惫，应避免长时间用脑，适当让大脑放松；心理性疲惫，能自己调节过节压力的可自己调节，不能的话尽快看看心理医生吧。
3.神经性厌食
春节期间聚餐太多，一吃就停不下来了，结果很多人患上了神经性厌食。
调整措施：适当吃一点健胃消食片或山楂片，尽量少吃油腻的菜，多吃蔬菜水果。此外，还可通过步行、慢跑、做体操等运动来调整胃口。
4.退潮忧郁症
春节期间被七大姑八大姨花式抨击：“结婚了吗？买房了吗？发年终奖了吗？”过年后回到工作岗位，有人却因为没有那么多亲人的关怀而感到孤单寂寞冷……
调整措施：新的一年，新的起点，要做的工作那么多，不必要的应酬就尽量停了，调整好状态赶快工作吧。毕竟，工作使人快乐，不是吗？
跨过春节
新的一年充满希望、令人期待
快快收心调整好状态
赶走可怕的节后综合征
尽快以饱满的热情投入到工作中吧
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