“上课走神，好动坐不住凳子，即使盯住课本但老师讲了什么一问三不知。上课说闲话的现象偏重，无时无刻都在交流假期的事情。”
体育课，也是不怎么活跃，孩子们总显得有些懒洋洋提不起劲，“跑上一两圈操场就气喘得不行，请假的也有。”
迟到现象较多，并且注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。
甚至，有的孩子还会出现失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等症状。
近期，你的孩子有没有以上的情况，或是记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等心理表现呢？对了，这就是心理学家们称之为“开学综合征”的负面情绪的表现，又叫做“开学恐惧症”，多见中小学生在假期结束之后开学之始。如果你认为“开学综合征”没什么大不了的就错了，如果不纠正，还是会影响孩子学习的。怎么办？别急，我们来听听老师和专家们怎么说吧。
易患群体一是心理素质低和适应能力较差的学生，比如幼升小，小升初，初升高的孩子；
二是在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生；
三是对新环境不能很快适应的学生，比如中途转校的一些孩子。
四不仅仅是贪玩、自律性差的孩子容易“患上”“开学综合征”，还有一些过于追求完美学业的优秀生也是易感人群，比如有一些“三好生”，平时对自己要求高、家长的期望也大，因此压力也大。
有些家长是有发现孩子没有收心，有的家长发现后就会采取措施引导管教，或配合老师，但是由于工作忙力不从心；有的家长则根本不管，把这个任务全部交给老师。
其实，家长和孩子关系最紧密，“更需要家长引导孩子打开心结。”彭及桐老师建议，如果一旦发现孩子还没有收心上课，家长首先不能急，在假期收尾的前半个月最好是增加学习活动，睡眠时间也要尽量与上下学时间同步。“如果之前没有做这个工作，现在做也不晚。发现孩子上课不专心等症状出现了，也不可急躁，不可打骂孩子，最好跟孩子商量讲道理。”
开学“收心大法”1.指导孩子制订新学期学习计划，特别要指出计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，让孩子还没执行就自动放弃。
2.家长要引导孩子转换角色，身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色。
3.补充必要文具，调动上学积极性。家长可多与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
4.多聊聊学校话题，帮助孩子回忆开心的事，如要好的小伙伴、非常喜欢的老师；也可让孩子给好朋友打个电话，谈谈心、聊一聊新学年的打算。
5.制订新学期学习计划。目标不宜定得过高，应该是孩子跳一跳，就能摸得着的。
会传染的开学恐惧症孩子心情紧张、害怕上学的“开学恐惧症”可以“传染”给家长，一些家长开始失眠、焦虑，甚至全身不舒服。
很多学生的家长说，自从发现开学的日子一天天近了，自己就开始失眠，心情烦躁。孩子一开学，自己要早起，给孩子预备早饭、准备衣服、收拾书包；晚上得陪着孩子学习。据家长说，每天起码少睡两个小时。孩子开学家长需要做的事太多了，检查作业、买教辅材料和文具、包书皮、整理书包……开学前还得买新衣服、新文具，有的孩子还要新的复读机甚至手机。
有关专家表示，家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习的过分紧张。家长应该把开学的准备“分散”出去，该让孩子承担的就让孩子去做，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。家长要自己调整好心态。
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