每个人都有特别恐惧的东西，有人怕蛇，有人恐高，有人怕坐飞机，有人怕封闭空间患有幽闭恐惧症……这些人往往会被嘲笑为“胆小鬼”。其实，过分的害羞和胆小很可能是一种病——恐惧症。
最近，医院用虚拟现实辅助心理治疗，让患者穿戴上VR（VirtualReality虚拟现实）设备之后，进入“高度还原”的恐怖环境当中，通过直面恐惧，来治疗恐惧。想克服各种恐惧的你，敢来挑战吗？
恐惧症挺麻烦
一坐上高铁，他就呼吸困难心跳加速
“如果对某种特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧，并伴有明显的焦虑及自主神经症状，就是恐惧症，也叫做恐怖症。”医院心境障碍科副主任王纯表示，国外有研究，有恐惧症的人群占到1%～10%。
有一部分恐惧可以通过回避的方式来克服，比如恐高，就不住高楼；怕蛇，就不去野外。但是有一部分恐惧，却是难以回避的，如幽闭恐惧，患者表现出恐惧封闭的空间。害怕坐飞机、坐高铁、坐电梯等，这都会严重影响到个人的正常生活。
王纯回忆，有一名40岁的患者，特别害怕坐飞机和坐高铁，后来发展到坐汽车都害怕，“有一次他鼓起勇气坐上车，就在车门关上的一刹那，突然感到心跳加速、呼吸困难，赶紧吃下镇静的药物。”由于不能乘坐交通工具，他从未有过长途旅行，夏天再热，也只能骑着电动车到处跑。
王纯介绍，恐惧症的病因至今还不清楚，可能和遗传因素有一定的关系；也有很多人和后天的创伤经历有关。
怎么治疗？
VR技术高度还原，怕什么就给他来什么
专家说，恐惧症药物治疗方法非常有限，克服恐惧症最有效的办法就是直接面对它。
逃避恐惧场景只会加重你的恐惧症。王纯介绍，“现实生活脱敏法”或者“暴露疗法”，是治疗恐惧症的有效方法，顾名思义，就是暴露在恐怖场景中，逐渐降低人对恐惧的敏感程度，但这个过程需要循序渐进。
“比如，对那名害怕坐飞机和高铁的患者来说，最有效的方法，就是由专业心理治疗师去陪他坐一次飞机或高铁。但国内目前专业心理治疗师比较稀缺，很难提供这种‘一对一’的治疗。”王纯说，所以，目前大部分的治疗师所能做的就是，让患者想象身处在治疗师描述的场景中。
近年来，虚拟现实（VR）技术快速发展，就可以“高度还原”这些令人胆战心惊的场景。
美国较早开展过基于VR的暴露治疗，比如你害怕看牙，戴上VR眼镜，你就会感觉自己是那个躺在牙科椅上的患者，而牙医正拿着电钻靠近你，甚至你能够听到电钻转动的声音。
新技术展望
今后这种技术可能用于抑郁症等治疗
据悉，医院已经在国内率先引进美国密西西比大学心理中心开发的STEPVR虚拟现实系统，在国内首先开发了VR辅助的认知行为治疗系统，并结合生物反馈技术用于各种恐惧症患者的治疗。
医院主要用于恐高症、各种幽闭恐惧症、交通工具恐惧症患者的治疗，这套系统可模拟飞机、高铁、地铁、汽车、电梯、悬崖、独木桥、高楼、密闭房间等十几个场景。“一般来说，单纯的认知治疗，也就是让你想象这样的恐怖场景，可能10～20次才有效果；但是VR辅助认知治疗，可能1～2次之后，对克服恐惧就会有一定的效果了。”医院的专家介绍，他们近期会逐步将其运用到临床上。
去年2月，《英国精神病学杂志》发表的一篇论文中发现，虚拟现实的情景模拟可以帮助治疗抑郁症等疾病。科研团队构建了这样一个场景——成年人安慰孩子，患者通过角色扮演两种人物，能够感受关爱和被关爱的情感。医院专家表示，今后也会探索将这套系统用于抑郁症等治疗当中。（据《扬子晚报》）
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