预防恐惧症有什么好办法吗?恐惧症我们大家都应该不是很陌生吧，但是你知道吗?恐惧症是有很多种的，今天我们所要说的就是最为常见的恐惧症——恐惧症。他们出现在人多的地方，所以人际关系也会很差。那么，你知道该如何预防恐惧症吗?
医院专家指出，对于恐惧症的预防要做到以下几点：
1、重建自信：要预防恐惧症的症状出现，首先要重建自信，看到自己长处，相信自己的身上能够找到很多很多的闪光点。
2、消除自卑：其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别，要多想一想自己的长处，消除自卑，这样就能很好地预防恐惧症的症状出现。
3、注意社交的形式：为了预防恐惧症的症状出现，初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”。这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力。
4、消除猜疑：想要预防恐惧症的症状出现，就需要打消自己的猜疑，“被人窥视”、“被人看穿思想”的感觉，有很大的猜疑成分。另外，感觉自己盯视或斜视别人，也有很大的臆想成分，就是说，也是一种强迫观念。
5、自我调节：用建设性的发泄法，心理分析法，以及接纳自我法进行调节，可以很好地宣泄恐怖情绪，学会坦然接受自己身上的不足，从而预防恐惧症的症状出现。
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