绝大多数的人都经受过或正在经受失眠的困扰，翻来覆去睡不着，天不亮就惊醒，睡着也一直做梦，醒来特别累；经常感到紧张、苦恼、焦虑，总是闷闷不乐、看什么都不顺眼、动不动就想发脾气。
据世界卫生组织调查，在全球范围内，约有三分之一的人有睡眠障碍，而全球的焦虑症和抑郁症患者，超过了3.5亿，然而，很多人对失眠、焦虑症、抑郁症的印象，仅仅是睡不着和想不开，大大忽略了这3种疾病，对人的身体和生命造成的危险。
如何避免失眠、焦虑和抑郁？
生活中哪些因素会导致失眠、焦虑症、抑郁症？
远离失眠、焦虑、抑郁有哪些解决办法？
今天请到拥有40多年精神心理临床工作经验、主张以个性化分型诊疗失眠、抑郁、焦虑等疾病，让无数失眠、抑郁、焦虑患者摆脱了疾病，减少了药物依赖的蔡志利主任，为我们讲解失眠、焦虑症、抑郁症的预防和治疗方法，并现场分享几个缓解失眠的小妙招！
▼
从事精神心理临床工作四十多年，主张以个性化分型诊疗失眠、抑郁、焦虑等疾病，临床中积极倡导和实施以心理、物理综合性治疗为主的绿色疗法，改变以往单纯的药物治疗模式向中西医结合、心理安抚等综合康复型模式转变，并取得了良好的临床疗效。
▼
擅长中西医结合治疗各种失眠、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、强迫症、恐惧症、双相情感障碍、神经官能症、植物神经功能紊乱等精神障碍性疾病，为众多患者摆脱了疾苦，减少了药物的依赖性，得到了患者及家属的称赞和认同。
疫情高发期间，为避免交叉感染又可以高效解决患者看病问题，今天专家为大家开通了免费沟通病情服务，所有咨询患者均享受以下绿色服务：
①随时随地咨询专家服务；
②享受在线与专家一对一诊疗服务；
如果您有失眠、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经功能紊乱等方面的疾病问题想要咨询，长按下方图片
