你是在享受单身的状态，还是害怕亲密关系？
文｜壹心理D.E
01
爱，是想要触碰却又伸回手
不知道从什么时候开始，我们对恋爱似乎越来越恐惧了。
昨天某明星爆出劈腿，全网高呼谴责，表示不再相信爱情了，今天某明星爆恋情领证，全网刷屏点赞，表示又相信真爱了。
一次次的颅内高潮，让我们原本对爱情坚定不移的信仰，开始动摇甚至坍塌了。
我们渴望遇到爱情，渴望爱与被爱，但当那个人出现并且想要与我们进一步发展的时候，我们却又害怕地下意识拒绝。在喜欢的人面前明明很在意却要假装若无其事，想要靠近却一直在远离。
我们到底在害怕什么？
米咖啡：害怕束缚。我是个喜欢自由的人，独来独往惯了，我不喜欢被人管着，我也不喜欢管别人，我不想把心交给别人，我自己一个人挺好的。
小辣椒不辣：害怕受伤。我前任就是个劈腿渣男，恋爱时说什么承诺都是骗人的，相爱的时候爱得越深刻，分手的时候就越痛苦，为什么要谈恋爱，何必让自己受伤。
田壮壮：害怕被嫌弃。没在一起之前，他眼中的我都是自带光芒的，在一起之后，光芒会消散，他会开始注意我邋遢的另一面，他就会发现我其实没他想象中的那么好，就会想要逃离我。
……
有报道显示，单身群体中，有这样的一部分人，他们看上去是在享受单身的状态，实际上是因为害怕走进一段亲密关系，更没办法放心将自己的内心敞开。
而就算是恋爱人群，也有一部分人压抑自己的真实感受，或者疏远对方、对亲密关系感到一定程度的焦虑。
在面对亲密关系时表现出焦虑和回避的态度，心理学上称之为“恋爱恐惧”。
02
你可能有亲密恐惧，而你不知道
“恋爱恐惧症”不是一种心理疾病，却是一种非常不容易被察觉的心理模式。
有“恋爱恐惧症”的人，往往对长远的亲密关系缺乏信心，不相信对方能够给予自己长久的爱，更害怕受到伴侣背叛，害怕付出后得不到等值的回报。
我们常常能看到感情里面，总是会有一方很“作”。
明明两个人的感情没有特别大的矛盾，但是随着情感的升温，内心的不安全感就开始作祟：Ta会不会离开我？Ta能接受不完美的我吗？我是不是应该多迁就Ta的决定？
想得越多，最后越想逃离。
尤其是敏感脆弱的人，对于两个人之间的未来、彼此间的相处距离更加在意，也更容易因此逃避亲密，让对方捉摸不透，所以无法理解自己、更不能得到别人理解的他们宁愿选择单身。
也许我们迟迟无法谈恋爱，或者恋爱了却总是感觉和伴侣有隔阂与矛盾，但这些都不是我们的错，这都是恋爱恐惧症在作祟。
想爱不敢爱的你，想要消除自己对亲密关系的恐惧，唯有正视它，了解它，才能消除它，才能让自己以最好的姿态去拥抱一段最舒服的亲密关系。
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