一篇治好社交恐惧症的干货文章
社恐，又叫社交恐惧症，百度上的专业解释为“过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境”，通俗点就是过分的腼腆。
社恐患者们往往害怕与人交流。
害怕公众场合
害怕空气突然安静……（此处应该有BGM）
接下来就以基地的几位典型代表为大家介绍一下具体症状，你中了几条呢？
轻度患者
人多的时候浑身不自在，一定要戴上耳机才有安全感；人少的时候——我就是这个世界的王！
然而当你仅仅是觉得不自在、不舒服的时候，可能是社恐；当你开始头冒冷汗、手脚发抖、心跳加速的时候，那是本能的——害怕。
背后一凉，当年在18级学长学姐教研室的美好回忆突然涌现。
中度患者
一和别人讲话就紧张，当社恐人和你搭话时，你不知道他鼓足了多大的勇气。
甚至当收集资料的时候都等不到消息……
社恐重度患者
享受孤独，连看电影都是一个人去。（但是有一人独享一桶爆米花的快乐）
当然，这种症状也不是不可以治愈的，跟着下面几位社交满分的选手学习，成为社交达人不是梦。
#1
勇于在空间、微博、朋友圈等各大社交平台上晒出自己的生活，做一个日更博主就是迈向成功的第一步。
（自找亮点）
#2
锻炼自己的胆量。做自己想做的事，不管别人怎么看才是放飞自我的最佳方式！
#3
迎难而上，专门找人多的地方主动和别人搭讪，熟练了以后英文对话都没在怕的！
三五个好友一起在街头卖唱也是个不错的经历，而且一下子解决了一群人的社交恐惧症。
（当然现在不提倡，特殊期间做好防护，不要在人流处聚集哦）
希望每个人都可以不断突破，找到真正的自信。当克服了恐惧和焦虑之后，你会发现你不是不爱社交，你只是更爱内心深处那个安静的自己，毕竟每个人都想在别人面前闪闪发光呀~
扫码
